了解餐盤裡的營養
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt
熱量與營養成分
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水11 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 312 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.06 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.43 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6.8 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13.9 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 22.5 mg 5%
- 磷 70.7 mg 6%
- 鉀 74.4 mg 2%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 1 mg 44%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 48.7 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.8 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2.4 g | 17 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3.2 g | 23 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4 g | 28 g | 2.1 g |
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關於Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt的常見問題
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt100 g含有多少熱量？
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt100 g含有 63 kcal、1.6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt50 g含有多少熱量？
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt50 g含有 32 kcal、0.8 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt150 g含有多少熱量？
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt150 g含有 95 kcal、2.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt200 g含有多少熱量？
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt200 g含有 126 kcal、3.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt250 g含有多少熱量？
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt250 g含有 158 kcal、4 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1526 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
