了解餐盤裡的營養
Talkkuna powder with sour milk
熱量與營養成分
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水6.7 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 65.7 mg 3%
- 膽固醇 6.2 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.8 µg 1%
- 維生素 C 0.94 mg 1%
- 維生素 D 0.47 µg 2%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 0.33 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
- 菸鹼素（B3） 0.41 mg 3%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 15.4 µg 4%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
礦物質
- 鈣 121 mg 9%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 17.8 mg 4%
- 磷 115 mg 9%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 3.1 µg 6%
- 碘 25.7 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.7 g | 6.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.9 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 5.6 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 7.4 g | 13 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 9.3 g | 17 g | 2.5 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 1527 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
