了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
熱量與營養成分
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.8 g
碳水31 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 6.8 g 14%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 3.4 g —
- 鈉 487 mg 21%
- 膽固醇 5.6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.3 µg 1%
- 維生素 C 0.56 mg 1%
- 維生素 D 0.41 µg 2%
- 維生素 E 0.28 mg 2%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 16.1 µg 4%
- 維生素 B12 0.27 µg 11%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 175 mg 14%
- 鉀 254 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.62 mg 27%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 27.9 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6.8 g | 31 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3.4 g | 15 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4.5 g |
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關於Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk的常見問題
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk100 g含有 177 kcal、6.8 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
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Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk50 g含有 89 kcal、3.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk200 g含有 354 kcal、14 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk250 g含有 443 kcal、17 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1507 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
