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Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style

熱量與營養成分

207
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水6.1 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 207 kcal —
  • 蛋白質 9.6 g 19%
  • 碳水化合物 6.1 g 2%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 4.6 g —
  • 鈉 723 mg 31%
  • 膽固醇 28 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 58 µg 6%
  • 維生素 C 27.5 mg 31%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 35.4 µg 30%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
  • 維生素 B6 0.27 mg 16%
  • 葉酸（B9） 25 µg 6%
  • 維生素 B12 0.42 µg 18%
  • 膽鹼 32.8 mg 6%

礦物質

  • 鈣 41 mg 3%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 115 mg 9%
  • 鉀 412 mg 9%
  • 鋅 1.6 mg 14%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 10.5 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2079.6 g6.1 g15 g
1 份234 g48422 g14 g35 g
2 份468 g96945 g29 g71 g
½ 份117 g24211 g7.1 g18 g
3 份702 g145367 g43 g106 g
4 份936 g193890 g57 g142 g
50 g50 g1044.8 g3.1 g7.6 g
150 g150 g31114 g9.2 g23 g
200 g200 g41419 g12 g30 g
250 g250 g51824 g15 g38 g

關於Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style的常見問題

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style100 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style100 g含有 207 kcal、9.6 g 蛋白質、6.1 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style1 份 (234 g)含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style1 份 (234 g)含有 484 kcal、22 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style2 份 (468 g)含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style2 份 (468 g)含有 969 kcal、45 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 71 g 脂肪。

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style½ 份 (117 g)含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style½ 份 (117 g)含有 242 kcal、11 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style3 份 (702 g)含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style3 份 (702 g)含有 1453 kcal、67 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 106 g 脂肪。

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style4 份 (936 g)含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style4 份 (936 g)含有 1938 kcal、90 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 142 g 脂肪。

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style50 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style50 g含有 104 kcal、4.8 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style150 g含有多少熱量？

Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style150 g含有 311 kcal、14 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 77316010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維