了解餐盤裡的營養
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥
熱量與營養成分
冷凍
73
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水7.6 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 73 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 264 mg 11%
- 膽固醇 5 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.2 mg 0%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4 g | 7.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2 g | 3.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6 g | 11 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 8.1 g | 15 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 10 g | 19 g | 5.7 g |
關於肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥的常見問題
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥100 g含有多少熱量？
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥100 g含有 73 kcal、4 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥50 g含有多少熱量？
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥50 g含有 37 kcal、2 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥150 g含有多少熱量？
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥150 g含有 110 kcal、6 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥200 g含有多少熱量？
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥200 g含有 146 kcal、8.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥250 g含有多少熱量？
肉捲高麗菜配番茄醬和馬鈴薯泥250 g含有 183 kcal、10 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4941 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
