了解餐盤裡的營養
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 219 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 466 mg 20%
- 膽固醇 28 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 16.2 mg 18%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 維生素 K 11.6 µg 10%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 23.3 mg 4%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 359 mg 8%
- 鋅 0.76 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 5.9 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5.1 g | 11 g | 16 g |
| 1 份 | 175 g | 383 | 8.9 g | 20 g | 29 g |
| 2 份 | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ 份 | 87.5 g | 192 | 4.4 g | 9.9 g | 14 g |
| 3 份 | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 份 | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2.5 g | 5.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7.6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
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關於Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style的常見問題
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style100 g含有多少熱量？
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style100 g含有 219 kcal、5.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style1 份 (175 g)含有 383 kcal、8.9 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style2 份 (350 g)含有多少熱量？
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style3 份 (525 g)含有多少熱量？
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style3 份 (525 g)含有 1150 kcal、27 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 86 g 脂肪。
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style4 份 (700 g)含有多少熱量？
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Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style50 g含有 110 kcal、2.5 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style150 g含有多少熱量？
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style150 g含有 329 kcal、7.6 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27260500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
