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Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style

熱量與營養成分

289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水32 g
脂肪14 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 289 kcal —
  • 蛋白質 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 32 g 11%
  • 脂肪 14 g 17%
  • 飽和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 943 mg 41%
  • 膽固醇 30 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3 µg 0%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 7.2 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 66 µg 17%
  • 維生素 B12 0.31 µg 13%
  • 膽鹼 29.7 mg 5%

礦物質

  • 鈣 28 mg 2%
  • 鐵 2.3 mg 13%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 105 mg 8%
  • 鉀 189 mg 4%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.14 mg 15%
  • 硒 13 µg 24%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2898.4 g32 g14 g
1 份180 g52015 g57 g24 g
2 份360 g104030 g114 g49 g
½ 份90 g2607.6 g28 g12 g
3 份540 g156145 g171 g73 g
4 份720 g208160 g227 g98 g
50 g50 g1454.2 g16 g6.8 g
150 g150 g43413 g47 g20 g
200 g200 g57817 g63 g27 g
250 g250 g72321 g79 g34 g

關於Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style的常見問題

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style100 g含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style100 g含有 289 kcal、8.4 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style1 份 (180 g)含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style1 份 (180 g)含有 520 kcal、15 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style2 份 (360 g)含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style2 份 (360 g)含有 1040 kcal、30 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style½ 份 (90 g)含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style½ 份 (90 g)含有 260 kcal、7.6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style3 份 (540 g)含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style3 份 (540 g)含有 1561 kcal、45 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 73 g 脂肪。

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style4 份 (720 g)含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style4 份 (720 g)含有 2081 kcal、60 g 蛋白質、227 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style50 g含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style50 g含有 145 kcal、4.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style150 g含有多少熱量？

Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style150 g含有 434 kcal、13 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58156310 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維