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Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style

熱量與營養成分

112
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水11 g
脂肪4.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 112 kcal —
  • 蛋白質 6.3 g 13%
  • 碳水化合物 11 g 4%
  • 脂肪 4.3 g 5%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 290 mg 13%
  • 膽固醇 28 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 6 µg 1%
  • 維生素 C 9.1 mg 10%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.17 mg 1%
  • 維生素 K 1.2 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
  • 維生素 B6 0.16 mg 10%
  • 葉酸（B9） 20 µg 5%
  • 維生素 B12 0.1 µg 4%
  • 膽鹼 15.9 mg 3%

礦物質

  • 鈣 12 mg 1%
  • 鐵 0.74 mg 4%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 79 mg 6%
  • 鉀 218 mg 5%
  • 鋅 0.62 mg 6%
  • 銅 0.08 mg 8%
  • 硒 6.6 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1126.3 g11 g4.3 g
1 份240 g26915 g27 g10 g
2 份480 g53830 g54 g20 g
½ 份120 g1347.6 g13 g5.1 g
3 份720 g80646 g80 g31 g
4 份960 g107561 g107 g41 g
50 g50 g563.2 g5.6 g2.1 g
150 g150 g1689.5 g17 g6.4 g
200 g200 g22413 g22 g8.5 g
250 g250 g28016 g28 g11 g

關於Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style的常見問題

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style100 g含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style100 g含有 112 kcal、6.3 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style1 份 (240 g)含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style1 份 (240 g)含有 269 kcal、15 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style2 份 (480 g)含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style2 份 (480 g)含有 538 kcal、30 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style½ 份 (120 g)含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style½ 份 (120 g)含有 134 kcal、7.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style3 份 (720 g)含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style3 份 (720 g)含有 806 kcal、46 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style4 份 (960 g)含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style4 份 (960 g)含有 1075 kcal、61 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style50 g含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style50 g含有 56 kcal、3.2 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style150 g含有多少熱量？

Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style150 g含有 168 kcal、9.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58155510 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維