了解餐盤裡的營養
Sausage and rice with tomato-based sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 673 mg 29%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
- 膽鹼 13.8 mg 3%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 54 mg 4%
- 鉀 163 mg 3%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 7.3 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.6 g | 16 g | 5.5 g |
| 1 份 | 244 g | 327 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 2 份 | 488 g | 654 | 23 g | 77 g | 27 g |
| ½ 份 | 122 g | 163 | 5.6 g | 19 g | 6.7 g |
| 3 份 | 732 g | 981 | 34 g | 115 g | 40 g |
| 4 份 | 976 g | 1308 | 45 g | 153 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.3 g | 7.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.9 g | 24 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9.3 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12 g | 39 g | 14 g |
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關於Sausage and rice with tomato-based sauce的常見問題
Sausage and rice with tomato-based sauce100 g含有多少熱量？
Sausage and rice with tomato-based sauce100 g含有 134 kcal、4.6 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
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資料來源：FNDDS (USDA) 27220120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
