了解餐盤裡的營養
Vitela, costeleta frita panada
熱量與營養成分
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水3.4 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 20 g | 3.4 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.9 g | 1.7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 30 g | 5.1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39 g | 6.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49 g | 8.5 g | 13 g |
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資料來源:portfir 1143 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維