了解餐盤裡的營養

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

熱量與營養成分

113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水14 g
脂肪3.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 113 kcal —
  • 蛋白質 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 1.5 g 5%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 295 mg 13%
  • 膽固醇 9 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 40 µg 4%
  • 維生素 C 6.7 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.42 mg 3%
  • 維生素 K 6.6 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%
  • 膽鹼 14.7 mg 3%

礦物質

  • 鈣 23 mg 2%
  • 鐵 0.93 mg 5%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 65 mg 5%
  • 鉀 179 mg 4%
  • 鋅 0.93 mg 8%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 11.8 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1135.6 g14 g3.4 g
1 份298 g33717 g40 g10 g
2 份596 g67333 g81 g20 g
½ 份149 g1688.3 g20 g5.1 g
3 份894 g101050 g121 g30 g
4 份1192 g134767 g162 g40 g
50 g50 g572.8 g6.8 g1.7 g
150 g150 g1708.4 g20 g5.1 g
200 g200 g22611 g27 g6.8 g
250 g250 g28314 g34 g8.5 g

關於Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal的常見問題

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal100 g含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal100 g含有 113 kcal、5.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal1 份 (298 g)含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal1 份 (298 g)含有 337 kcal、17 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal2 份 (596 g)含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal2 份 (596 g)含有 673 kcal、33 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal½ 份 (149 g)含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal½ 份 (149 g)含有 168 kcal、8.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal3 份 (894 g)含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal3 份 (894 g)含有 1010 kcal、50 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal4 份 (1192 g)含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal4 份 (1192 g)含有 1347 kcal、67 g 蛋白質、162 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal50 g含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal50 g含有 57 kcal、2.8 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal150 g含有多少熱量？

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal150 g含有 170 kcal、8.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58304060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維