了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat

熱量與營養成分

134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.8 g
碳水16 g
脂肪4.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 134 kcal —
  • 蛋白質 5.8 g 12%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 336 mg 15%
  • 膽固醇 8 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 13 µg 1%
  • 維生素 C 0.8 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 7.6 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 3.5 mg 22%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 16 µg 4%
  • 維生素 B12 0.24 µg 10%
  • 膽鹼 15.6 mg 3%

礦物質

  • 鈣 19 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 36 mg 9%
  • 磷 94 mg 8%
  • 鉀 197 mg 4%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • 硒 20.8 µg 38%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1345.8 g16 g4.7 g
1 份411 g55124 g64 g19 g
2 份822 g110148 g129 g39 g
½ 份205.5 g27512 g32 g9.7 g
3 份1233 g165272 g193 g58 g
4 份1644 g220396 g257 g78 g
50 g50 g672.9 g7.8 g2.4 g
150 g150 g2018.7 g23 g7.1 g
200 g200 g26812 g31 g9.5 g
250 g250 g33515 g39 g12 g

關於Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat的常見問題

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat100 g含有 134 kcal、5.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat1 份 (411 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat1 份 (411 g)含有 551 kcal、24 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat2 份 (822 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat2 份 (822 g)含有 1101 kcal、48 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat½ 份 (205.5 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat½ 份 (205.5 g)含有 275 kcal、12 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat3 份 (1233 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat3 份 (1233 g)含有 1652 kcal、72 g 蛋白質、193 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat4 份 (1644 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat4 份 (1644 g)含有 2203 kcal、96 g 蛋白質、257 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat50 g含有 67 kcal、2.9 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, ready-to-heat150 g含有 201 kcal、8.7 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146623 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維