了解餐盤裡的營養

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

熱量與營養成分

174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水15 g
脂肪9.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 174 kcal —
  • 蛋白質 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 9.6 g 12%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 385 mg 17%
  • 膽固醇 8 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 12 µg 1%
  • 維生素 C 0.7 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.3 mg 15%
  • 維生素 K 12.4 µg 10%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 16 µg 4%
  • 維生素 B12 0.23 µg 10%
  • 膽鹼 14.8 mg 3%

礦物質

  • 鈣 18 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 34 mg 8%
  • 磷 89 mg 7%
  • 鉀 187 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • 硒 19.7 µg 36%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1745.5 g15 g9.6 g
1 份250 g43514 g37 g24 g
2 份500 g87028 g74 g48 g
½ 份125 g2186.9 g19 g12 g
3 份750 g130541 g112 g72 g
4 份1000 g174055 g149 g96 g
50 g50 g872.8 g7.4 g4.8 g
150 g150 g2618.3 g22 g14 g
200 g200 g34811 g30 g19 g

關於Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant的常見問題

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant100 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant100 g含有 174 kcal、5.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant1 份 (250 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant1 份 (250 g)含有 435 kcal、14 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant2 份 (500 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant2 份 (500 g)含有 870 kcal、28 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant½ 份 (125 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant½ 份 (125 g)含有 218 kcal、6.9 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant3 份 (750 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant3 份 (750 g)含有 1305 kcal、41 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant4 份 (1000 g)含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant4 份 (1000 g)含有 1740 kcal、55 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 96 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant50 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant50 g含有 87 kcal、2.8 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant150 g含有多少熱量？

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant150 g含有 261 kcal、8.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58146621 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維