了解餐盤裡的營養

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce

熱量與營養成分

160
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水14 g
脂肪7.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 160 kcal —
  • 蛋白質 8.8 g 18%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪 3.7 g 19%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 432 mg 19%
  • 膽固醇 58 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 73 µg 8%
  • 維生素 C 1.8 mg 2%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 0.6 mg 4%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.23 mg 17%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 25 µg 6%
  • 維生素 B12 0.55 µg 23%
  • 膽鹼 36 mg 7%

礦物質

  • 鈣 139 mg 11%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 142 mg 11%
  • 鉀 200 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 10.4 µg 19%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1608.8 g14 g7.3 g
1 份143 g22913 g21 g10 g
2 份286 g45825 g41 g21 g
½ 份71.5 g1146.3 g10 g5.2 g
3 份429 g68638 g61 g31 g
4 份572 g91551 g82 g42 g
50 g50 g804.4 g7.2 g3.6 g
150 g150 g24013 g22 g11 g
200 g200 g32018 g29 g15 g
250 g250 g40022 g36 g18 g

關於Manicotti, cheese-filled, with meat sauce的常見問題

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce100 g含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce100 g含有 160 kcal、8.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce1 份 (143 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce1 份 (143 g)含有 229 kcal、13 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce2 份 (286 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce2 份 (286 g)含有 458 kcal、25 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce½ 份 (71.5 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce½ 份 (71.5 g)含有 114 kcal、6.3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce3 份 (429 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce3 份 (429 g)含有 686 kcal、38 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce4 份 (572 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce4 份 (572 g)含有 915 kcal、51 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce50 g含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce50 g含有 80 kcal、4.4 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce150 g含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with meat sauce150 g含有 240 kcal、13 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58133130 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維