了解餐盤裡的營養

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

熱量與營養成分

153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水15 g
脂肪6.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 153 kcal —
  • 蛋白質 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 15 g 6%
  • 脂肪 6.6 g 8%
  • 飽和脂肪 3.5 g 18%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 436 mg 19%
  • 膽固醇 56 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 78 µg 9%
  • 維生素 C 1.9 mg 2%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.63 mg 4%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 26 µg 7%
  • 維生素 B12 0.4 µg 17%
  • 膽鹼 33.4 mg 6%

礦物質

  • 鈣 147 mg 11%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 139 mg 11%
  • 鉀 193 mg 4%
  • 鋅 0.81 mg 7%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 9.6 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1537.6 g15 g6.6 g
1 份143 g21911 g22 g9.4 g
2 份286 g43822 g44 g19 g
½ 份71.5 g1095.5 g11 g4.7 g
3 份429 g65633 g66 g28 g
4 份572 g87544 g88 g38 g
50 g50 g773.8 g7.7 g3.3 g
150 g150 g23011 g23 g9.9 g
200 g200 g30615 g31 g13 g
250 g250 g38319 g38 g17 g

關於Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless的常見問題

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless100 g含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless100 g含有 153 kcal、7.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless1 份 (143 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless1 份 (143 g)含有 219 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless2 份 (286 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless2 份 (286 g)含有 438 kcal、22 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless½ 份 (71.5 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless½ 份 (71.5 g)含有 109 kcal、5.5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless3 份 (429 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless3 份 (429 g)含有 656 kcal、33 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless4 份 (572 g)含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless4 份 (572 g)含有 875 kcal、44 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless50 g含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless50 g含有 77 kcal、3.8 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless150 g含有多少熱量？

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless150 g含有 230 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58133120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維