了解餐盤裡的營養
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 535 mg 23%
- 膽固醇 62 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 89 µg 10%
- 維生素 C 5.3 mg 6%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 73.5 µg 61%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 41 µg 10%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
- 膽鹼 44 mg 8%
礦物質
- 鈣 59 mg 5%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 81 mg 6%
- 鉀 229 mg 5%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 7.5 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 5.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 1 份 | 38 g | 44 | 2 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 2 份 | 76 g | 89 | 3.9 g | 12 g | 2.6 g |
| ½ 份 | 19 g | 22 | 1 g | 3 g | 0.6 g |
| 3 份 | 114 g | 133 | 5.9 g | 18 g | 3.8 g |
| 4 份 | 152 g | 178 | 7.9 g | 24 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2.6 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7.8 g | 23 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 10 g | 31 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 13 g | 39 g | 8.4 g |
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關於Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce的常見問題
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce100 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce100 g含有 117 kcal、5.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce1 份 (38 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce1 份 (38 g)含有 44 kcal、2 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce2 份 (76 g)含有多少熱量？
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Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce3 份 (114 g)含有多少熱量？
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Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce4 份 (152 g)含有多少熱量？
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Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce50 g含有 59 kcal、2.6 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce150 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce150 g含有 176 kcal、7.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58131610 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
