了解餐盤裡的營養
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 398 mg 17%
- 膽固醇 60 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 126 µg 14%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 0.87 mg 6%
- 維生素 K 71.2 µg 59%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 37 µg 9%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
- 膽鹼 43.9 mg 8%
礦物質
- 鈣 91 mg 7%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 176 mg 4%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 7.4 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.6 g | 15 g | 6.7 g |
| 1 份 | 38 g | 55 | 2.1 g | 5.7 g | 2.6 g |
| 2 份 | 76 g | 110 | 4.2 g | 11 g | 5.1 g |
| ½ 份 | 19 g | 28 | 1.1 g | 2.8 g | 1.3 g |
| 3 份 | 114 g | 165 | 6.3 g | 17 g | 7.7 g |
| 4 份 | 152 g | 220 | 8.5 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.8 g | 7.5 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8.3 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 14 g | 37 g | 17 g |
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關於Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce的常見問題
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce100 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce100 g含有 145 kcal、5.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce1 份 (38 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce1 份 (38 g)含有 55 kcal、2.1 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce2 份 (76 g)含有多少熱量？
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Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce½ 份 (19 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce½ 份 (19 g)含有 28 kcal、1.1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce3 份 (114 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce3 份 (114 g)含有 165 kcal、6.3 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce4 份 (152 g)含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce4 份 (152 g)含有 220 kcal、8.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce50 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce50 g含有 73 kcal、2.8 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce150 g含有多少熱量？
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce150 g含有 218 kcal、8.3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58131600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
