了解餐盤裡的營養
Gnocchi, cheese
熱量與營養成分
178
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水9.2 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 178 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.3 g 22%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 263 mg 11%
- 膽固醇 68 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 132 µg 15%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.7 µg 3%
- 維生素 E 0.84 mg 6%
- 維生素 K 7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.55 mg 3%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 41 mg 7%
礦物質
- 鈣 169 mg 13%
- 鐵 0.86 mg 5%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 144 mg 12%
- 鉀 83 mg 2%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 13.3 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.5 g | 9.2 g | 12 g |
| 1 份 | 70 g | 125 | 6 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 2 份 | 140 g | 249 | 12 g | 13 g | 17 g |
| ½ 份 | 35 g | 62 | 3 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 3 份 | 210 g | 374 | 18 g | 19 g | 25 g |
| 4 份 | 280 g | 498 | 24 g | 26 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.3 g | 4.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 14 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 23 g | 30 g |
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關於Gnocchi, cheese的常見問題
Gnocchi, cheese100 g含有多少熱量？
Gnocchi, cheese100 g含有 178 kcal、8.5 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Gnocchi, cheese1 份 (70 g)含有多少熱量？
Gnocchi, cheese1 份 (70 g)含有 125 kcal、6 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
Gnocchi, cheese2 份 (140 g)含有多少熱量？
Gnocchi, cheese2 份 (140 g)含有 249 kcal、12 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Gnocchi, cheese½ 份 (35 g)含有多少熱量？
Gnocchi, cheese½ 份 (35 g)含有 62 kcal、3 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Gnocchi, cheese3 份 (210 g)含有多少熱量？
Gnocchi, cheese3 份 (210 g)含有 374 kcal、18 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Gnocchi, cheese4 份 (280 g)含有多少熱量？
Gnocchi, cheese4 份 (280 g)含有 498 kcal、24 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
Gnocchi, cheese50 g含有多少熱量？
Gnocchi, cheese50 g含有 89 kcal、4.3 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
Gnocchi, cheese150 g含有多少熱量？
Gnocchi, cheese150 g含有 267 kcal、13 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58122210 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
