了解餐盤裡的營養
Pasta with sauce, NFS
熱量與營養成分
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水18 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 199 mg 9%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.13 mg 7%
- 葉酸（B9） 44 µg 11%
- 維生素 B12 0.24 µg 10%
- 膽鹼 15.9 mg 3%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 61 mg 5%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 16.2 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5.9 g | 18 g | 2.6 g |
| 1 份 | 250 g | 313 | 15 g | 44 g | 6.5 g |
| 2 份 | 500 g | 625 | 29 g | 88 g | 13 g |
| ½ 份 | 125 g | 156 | 7.3 g | 22 g | 3.2 g |
| 3 份 | 750 g | 938 | 44 g | 132 g | 19 g |
| 4 份 | 1000 g | 1250 | 59 g | 176 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.9 g | 8.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 8.8 g | 26 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 12 g | 35 g | 5.2 g |
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關於Pasta with sauce, NFS的常見問題
Pasta with sauce, NFS100 g含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS100 g含有 125 kcal、5.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Pasta with sauce, NFS1 份 (250 g)含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS1 份 (250 g)含有 313 kcal、15 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Pasta with sauce, NFS2 份 (500 g)含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS2 份 (500 g)含有 625 kcal、29 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Pasta with sauce, NFS½ 份 (125 g)含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS½ 份 (125 g)含有 156 kcal、7.3 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Pasta with sauce, NFS3 份 (750 g)含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS3 份 (750 g)含有 938 kcal、44 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Pasta with sauce, NFS4 份 (1000 g)含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS4 份 (1000 g)含有 1250 kcal、59 g 蛋白質、176 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Pasta with sauce, NFS50 g含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS50 g含有 63 kcal、2.9 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Pasta with sauce, NFS150 g含有多少熱量？
Pasta with sauce, NFS150 g含有 188 kcal、8.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58146210 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
