了解餐盤裡的營養
Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 295 mg 13%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 6.7 mg 7%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 維生素 K 6.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 0.28 µg 12%
- 膽鹼 14.7 mg 3%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 65 mg 5%
- 鉀 179 mg 4%
- 鋅 0.93 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 11.8 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5.6 g | 14 g | 3.4 g |
| 1 份 | 354 g | 400 | 20 g | 48 g | 12 g |
| 2 份 | 708 g | 800 | 40 g | 96 g | 24 g |
| ½ 份 | 177 g | 200 | 9.9 g | 24 g | 6 g |
| 3 份 | 1062 g | 1200 | 59 g | 144 g | 36 g |
| 4 份 | 1416 g | 1600 | 79 g | 192 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.8 g | 6.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8.4 g | 20 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 14 g | 34 g | 8.5 g |
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關於Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal的常見問題
Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal100 g含有多少熱量？
Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal100 g含有 113 kcal、5.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
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Spaghetti and meatballs dinner, NFS, frozen meal150 g含有 170 kcal、8.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58304010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
