了解餐盤裡的營養
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 3 g —
- 鈉 392 mg 17%
- 膽固醇 19 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 32 µg 4%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 9.4 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0.57 µg 24%
- 膽鹼 23.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 46 mg 4%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 76 mg 6%
- 鉀 221 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.08 mg 8%
- 硒 5.9 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.7 g | 8.9 g | 7.4 g |
| 1 份 | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2 份 | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½ 份 | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3 份 | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4 份 | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.3 g | 4.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
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關於Meat loaf dinner, NFS, frozen meal的常見問題
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal100 g含有多少熱量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal100 g含有 134 kcal、6.7 g 蛋白質、8.9 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
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Meat loaf dinner, NFS, frozen meal50 g含有 67 kcal、3.3 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal150 g含有多少熱量？
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal150 g含有 201 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 28160300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
