了解餐盤裡的營養
Chicken dinner, NFS, frozen meal
熱量與營養成分
124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水9.8 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 379 mg 16%
- 膽固醇 39 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 31 µg 3%
- 維生素 C 15.7 mg 17%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.29 mg 2%
- 維生素 K 20.7 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 15%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 41 µg 10%
- 維生素 B12 0.16 µg 7%
- 膽鹼 28.6 mg 5%
礦物質
- 鈣 55 mg 4%
- 鐵 0.77 mg 4%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 0.77 mg 7%
- 銅 0.07 mg 7%
- 硒 14.2 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8.5 g | 9.8 g | 5.2 g |
| 1 份 | 312 g | 387 | 27 g | 31 g | 16 g |
| 2 份 | 624 g | 774 | 53 g | 61 g | 32 g |
| ½ 份 | 156 g | 193 | 13 g | 15 g | 8.1 g |
| 3 份 | 936 g | 1161 | 79 g | 92 g | 49 g |
| 4 份 | 1248 g | 1548 | 106 g | 123 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.2 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 21 g | 25 g | 13 g |
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關於Chicken dinner, NFS, frozen meal的常見問題
Chicken dinner, NFS, frozen meal100 g含有多少熱量？
Chicken dinner, NFS, frozen meal100 g含有 124 kcal、8.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
Chicken dinner, NFS, frozen meal1 份 (312 g)含有多少熱量？
Chicken dinner, NFS, frozen meal1 份 (312 g)含有 387 kcal、27 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Chicken dinner, NFS, frozen meal2 份 (624 g)含有多少熱量？
Chicken dinner, NFS, frozen meal2 份 (624 g)含有 774 kcal、53 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
Chicken dinner, NFS, frozen meal½ 份 (156 g)含有多少熱量？
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Chicken dinner, NFS, frozen meal3 份 (936 g)含有多少熱量？
Chicken dinner, NFS, frozen meal3 份 (936 g)含有 1161 kcal、79 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
Chicken dinner, NFS, frozen meal4 份 (1248 g)含有多少熱量？
Chicken dinner, NFS, frozen meal4 份 (1248 g)含有 1548 kcal、106 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
Chicken dinner, NFS, frozen meal50 g含有多少熱量？
Chicken dinner, NFS, frozen meal50 g含有 62 kcal、4.2 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
Chicken dinner, NFS, frozen meal150 g含有多少熱量？
Chicken dinner, NFS, frozen meal150 g含有 186 kcal、13 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 28140100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
