了解餐盤裡的營養

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

熱量與營養成分

208
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水20 g
脂肪7.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 208 kcal —
  • 蛋白質 15 g 30%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 7.2 g 9%
  • 飽和脂肪 3.5 g 17%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 2.9 g —
  • 鈉 807 mg 35%
  • 膽固醇 38 mg 13%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 49 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.7 µg 3%
  • 維生素 E 0.35 mg 2%
  • 維生素 K 0.5 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
  • 維生素 B6 0.25 mg 14%
  • 葉酸（B9） 48 µg 12%
  • 維生素 B12 0.33 µg 14%
  • 膽鹼 29 mg 5%

礦物質

  • 鈣 245 mg 19%
  • 鐵 1.5 mg 9%
  • 鎂 27 mg 6%
  • 磷 259 mg 21%
  • 鉀 231 mg 5%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 18.6 µg 34%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g20815 g20 g7.2 g
1 份240 g49936 g48 g17 g
2 份480 g99872 g96 g35 g
½ 份120 g25018 g24 g8.7 g
3 份720 g1498107 g144 g52 g
4 份960 g1997143 g192 g69 g
50 g50 g1047.5 g10 g3.6 g
150 g150 g31222 g30 g11 g
200 g200 g41630 g40 g15 g
250 g250 g52037 g50 g18 g

關於Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant的常見問題

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant100 g含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant100 g含有 208 kcal、15 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant1 份 (240 g)含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant1 份 (240 g)含有 499 kcal、36 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant2 份 (480 g)含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant2 份 (480 g)含有 998 kcal、72 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant½ 份 (120 g)含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant½ 份 (120 g)含有 250 kcal、18 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant3 份 (720 g)含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant3 份 (720 g)含有 1498 kcal、107 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant4 份 (960 g)含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant4 份 (960 g)含有 1997 kcal、143 g 蛋白質、192 g 碳水化合物和 69 g 脂肪。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant50 g含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant50 g含有 104 kcal、7.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant150 g含有多少熱量？

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant150 g含有 312 kcal、22 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27540090 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維