了解餐盤裡的營養

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

熱量與營養成分

125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水5.9 g
脂肪7.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 125 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 5.9 g 2%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 0.8 g —
  • 鈉 296 mg 13%
  • 膽固醇 21 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 138 µg 15%
  • 維生素 C 1.7 mg 2%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.58 mg 4%
  • 維生素 K 6.6 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.16 mg 10%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 0.82 µg 34%
  • 膽鹼 34.3 mg 6%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 0.91 mg 5%
  • 鎂 14 mg 3%
  • 磷 85 mg 7%
  • 鉀 224 mg 5%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 硒 7.7 µg 14%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1258.1 g5.9 g7.3 g
1 份312 g39025 g18 g23 g
2 份624 g78051 g37 g45 g
½ 份156 g19513 g9.2 g11 g
3 份936 g117076 g55 g68 g
4 份1248 g1560101 g74 g91 g
50 g50 g634.1 g2.9 g3.6 g
150 g150 g18812 g8.8 g11 g
200 g200 g25016 g12 g15 g
250 g250 g31320 g15 g18 g

關於Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal的常見問題

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal100 g含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal100 g含有 125 kcal、8.1 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal1 份 (312 g)含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal1 份 (312 g)含有 390 kcal、25 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal2 份 (624 g)含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal2 份 (624 g)含有 780 kcal、51 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal½ 份 (156 g)含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal½ 份 (156 g)含有 195 kcal、13 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal3 份 (936 g)含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal3 份 (936 g)含有 1170 kcal、76 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal4 份 (1248 g)含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal4 份 (1248 g)含有 1560 kcal、101 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal50 g含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal50 g含有 63 kcal、4.1 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal150 g含有多少熱量？

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal150 g含有 188 kcal、12 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 28110510 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維