了解餐盤裡的營養
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 278 mg 12%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 17.4 mg 19%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.73 mg 5%
- 維生素 K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.18 mg 10%
- 葉酸（B9） 25 µg 6%
- 維生素 B12 0.62 µg 26%
- 膽鹼 24.4 mg 4%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 71 mg 6%
- 鉀 149 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 8.2 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 6.9 g | 12 g | 4.4 g |
| 1 份 | 298 g | 352 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 份 | 596 g | 703 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ 份 | 149 g | 176 | 10 g | 17 g | 6.5 g |
| 3 份 | 894 g | 1055 | 62 g | 104 g | 39 g |
| 4 份 | 1192 g | 1407 | 83 g | 139 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.5 g | 5.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 10 g | 17 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 23 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 17 g | 29 g | 11 g |
相似食物
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
關於Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal的常見問題
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal100 g含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal100 g含有 118 kcal、6.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal1 份 (298 g)含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal1 份 (298 g)含有 352 kcal、21 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal2 份 (596 g)含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal2 份 (596 g)含有 703 kcal、41 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal½ 份 (149 g)含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal½ 份 (149 g)含有 176 kcal、10 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal3 份 (894 g)含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal3 份 (894 g)含有 1055 kcal、62 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal4 份 (1192 g)含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal4 份 (1192 g)含有 1407 kcal、83 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal50 g含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal50 g含有 59 kcal、3.5 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal150 g含有多少熱量？
Beef with spaetzle or rice, vegetable, frozen meal150 g含有 177 kcal、10 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 28113140 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
