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Beef with soy-based sauce

熱量與營養成分

187
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水2.9 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 187 kcal —
  • 蛋白質 16 g 32%
  • 碳水化合物 2.9 g 1%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 飽和脂肪 2.7 g 14%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 333 mg 14%
  • 膽固醇 43 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3 µg 0%
  • 維生素 C 2.3 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.8 mg 12%
  • 維生素 K 22.9 µg 19%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
  • 維生素 B6 0.26 mg 15%
  • 葉酸（B9） 12 µg 3%
  • 維生素 B12 0.84 µg 35%
  • 膽鹼 59.9 mg 11%

礦物質

  • 鈣 19 mg 1%
  • 鐵 1.5 mg 8%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 115 mg 9%
  • 鉀 211 mg 4%
  • 鋅 2.6 mg 24%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 15.8 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g18716 g2.9 g12 g
1 份244 g45639 g7 g30 g
2 份488 g91377 g14 g60 g
½ 份122 g22819 g3.5 g15 g
3 份732 g1369116 g21 g91 g
4 份976 g1825155 g28 g121 g
50 g50 g947.9 g1.4 g6.2 g
150 g150 g28124 g4.3 g19 g
200 g200 g37432 g5.7 g25 g
250 g250 g46840 g7.1 g31 g

關於Beef with soy-based sauce的常見問題

Beef with soy-based sauce100 g含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce100 g含有 187 kcal、16 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Beef with soy-based sauce1 份 (244 g)含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce1 份 (244 g)含有 456 kcal、39 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Beef with soy-based sauce2 份 (488 g)含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce2 份 (488 g)含有 913 kcal、77 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

Beef with soy-based sauce½ 份 (122 g)含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce½ 份 (122 g)含有 228 kcal、19 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Beef with soy-based sauce3 份 (732 g)含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce3 份 (732 g)含有 1369 kcal、116 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。

Beef with soy-based sauce4 份 (976 g)含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce4 份 (976 g)含有 1825 kcal、155 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 121 g 脂肪。

Beef with soy-based sauce50 g含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce50 g含有 94 kcal、7.9 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Beef with soy-based sauce150 g含有多少熱量？

Beef with soy-based sauce150 g含有 281 kcal、24 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27115000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維