了解餐盤裡的營養
Kung Pao pork
熱量與營養成分
219
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水3.6 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 219 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 183 mg 8%
- 膽固醇 41 mg 14%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 12 mg 13%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 13.7 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.54 mg 45%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 4.4 mg 27%
- 維生素 B6 0.36 mg 21%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0.38 µg 16%
- 膽鹼 56.6 mg 10%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 33 mg 8%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 313 mg 7%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 18.8 µg 34%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 3.6 g | 15 g |
| 1 份 | 162 g | 355 | 27 g | 5.8 g | 24 g |
| 2 份 | 324 g | 710 | 55 g | 12 g | 48 g |
| ½ 份 | 81 g | 177 | 14 g | 2.9 g | 12 g |
| 3 份 | 486 g | 1064 | 82 g | 17 g | 72 g |
| 4 份 | 648 g | 1419 | 109 g | 23 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8.4 g | 1.8 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 25 g | 5.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 34 g | 7.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 42 g | 8.9 g | 37 g |
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關於Kung Pao pork的常見問題
Kung Pao pork100 g含有多少熱量？
Kung Pao pork100 g含有 219 kcal、17 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Kung Pao pork1 份 (162 g)含有多少熱量？
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Kung Pao pork2 份 (324 g)含有多少熱量？
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Kung Pao pork½ 份 (81 g)含有多少熱量？
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Kung Pao pork150 g含有 329 kcal、25 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27420150 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
