了解餐盤裡的營養
Kung Pao beef
熱量與營養成分
216
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水3.6 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 216 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 14 g 19%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 175 mg 8%
- 膽固醇 46 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 C 11.7 mg 13%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.7 mg 11%
- 維生素 K 14.4 µg 12%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0.87 µg 36%
- 膽鹼 65.9 mg 12%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 29 mg 7%
- 磷 136 mg 11%
- 鉀 225 mg 5%
- 鋅 2.9 mg 27%
- 銅 0.09 mg 10%
- 硒 17.1 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3.6 g | 14 g |
| 1 份 | 162 g | 350 | 29 g | 5.8 g | 23 g |
| 2 份 | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½ 份 | 81 g | 175 | 15 g | 2.9 g | 12 g |
| 3 份 | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4 份 | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8.9 g | 36 g |
相似食物
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
關於Kung Pao beef的常見問題
Kung Pao beef100 g含有多少熱量？
Kung Pao beef100 g含有 216 kcal、18 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
Kung Pao beef1 份 (162 g)含有多少熱量？
Kung Pao beef1 份 (162 g)含有 350 kcal、29 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Kung Pao beef2 份 (324 g)含有多少熱量？
Kung Pao beef2 份 (324 g)含有 700 kcal、58 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
Kung Pao beef½ 份 (81 g)含有多少熱量？
Kung Pao beef½ 份 (81 g)含有 175 kcal、15 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
Kung Pao beef3 份 (486 g)含有多少熱量？
Kung Pao beef3 份 (486 g)含有 1050 kcal、87 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
Kung Pao beef4 份 (648 g)含有多少熱量？
Kung Pao beef4 份 (648 g)含有 1400 kcal、116 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 94 g 脂肪。
Kung Pao beef50 g含有多少熱量？
Kung Pao beef50 g含有 108 kcal、9 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
Kung Pao beef150 g含有多少熱量？
Kung Pao beef150 g含有 324 kcal、27 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27415170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
