了解餐盤裡的營養

Sweet and sour shrimp

熱量與營養成分

172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水16 g
脂肪9.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 172 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 9.2 g 12%
  • 飽和脂肪 1.3 g 6%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 8.4 g —
  • 鈉 347 mg 15%
  • 膽固醇 45 mg 15%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 20 µg 2%
  • 維生素 C 12 mg 13%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.2 mg 14%
  • 維生素 K 9.8 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
  • 維生素 B6 0.11 mg 7%
  • 葉酸（B9） 18 µg 5%
  • 維生素 B12 0.28 µg 12%
  • 膽鹼 33.3 mg 6%

礦物質

  • 鈣 33 mg 3%
  • 鐵 0.73 mg 4%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 104 mg 8%
  • 鉀 136 mg 3%
  • 鋅 0.47 mg 4%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 11.5 µg 21%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1725.9 g16 g9.2 g
1 份176 g30310 g27 g16 g
2 份352 g60521 g55 g33 g
½ 份88 g1515.2 g14 g8.1 g
3 份528 g90831 g82 g49 g
4 份704 g121142 g110 g65 g
50 g50 g863 g7.8 g4.6 g
150 g150 g2588.9 g23 g14 g
200 g200 g34412 g31 g18 g
250 g250 g43015 g39 g23 g

關於Sweet and sour shrimp的常見問題

Sweet and sour shrimp100 g含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp100 g含有 172 kcal、5.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

Sweet and sour shrimp1 份 (176 g)含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp1 份 (176 g)含有 303 kcal、10 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Sweet and sour shrimp2 份 (352 g)含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp2 份 (352 g)含有 605 kcal、21 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Sweet and sour shrimp½ 份 (88 g)含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp½ 份 (88 g)含有 151 kcal、5.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

Sweet and sour shrimp3 份 (528 g)含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp3 份 (528 g)含有 908 kcal、31 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

Sweet and sour shrimp4 份 (704 g)含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp4 份 (704 g)含有 1211 kcal、42 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。

Sweet and sour shrimp50 g含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp50 g含有 86 kcal、3 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。

Sweet and sour shrimp150 g含有多少熱量？

Sweet and sour shrimp150 g含有 258 kcal、8.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27150170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維