了解餐盤裡的營養
Shrimp teriyaki
熱量與營養成分
120
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水3.3 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 120 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 581 mg 25%
- 膽固醇 193 mg 64%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 82 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
- 膽鹼 127 mg 23%
礦物質
- 鈣 87 mg 7%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 鎂 42 mg 10%
- 磷 300 mg 24%
- 鉀 184 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.25 mg 28%
- 硒 45.5 µg 83%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3.3 g | 1.6 g |
| 1 份 | 201 g | 241 | 44 g | 6.7 g | 3.1 g |
| 2 份 | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6.3 g |
| ½ 份 | 100.5 g | 121 | 22 g | 3.4 g | 1.6 g |
| 3 份 | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9.4 g |
| 4 份 | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8.4 g | 3.9 g |
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關於Shrimp teriyaki的常見問題
Shrimp teriyaki100 g含有多少熱量？
Shrimp teriyaki100 g含有 120 kcal、22 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Shrimp teriyaki1 份 (201 g)含有多少熱量？
Shrimp teriyaki1 份 (201 g)含有 241 kcal、44 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Shrimp teriyaki2 份 (402 g)含有多少熱量？
Shrimp teriyaki2 份 (402 g)含有 482 kcal、87 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Shrimp teriyaki½ 份 (100.5 g)含有多少熱量？
Shrimp teriyaki½ 份 (100.5 g)含有 121 kcal、22 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Shrimp teriyaki3 份 (603 g)含有多少熱量？
Shrimp teriyaki3 份 (603 g)含有 724 kcal、130 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Shrimp teriyaki4 份 (804 g)含有多少熱量？
Shrimp teriyaki4 份 (804 g)含有 965 kcal、174 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Shrimp teriyaki50 g含有多少熱量？
Shrimp teriyaki50 g含有 60 kcal、11 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Shrimp teriyaki150 g含有多少熱量？
Shrimp teriyaki150 g含有 180 kcal、32 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27150410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
