了解餐盤裡的營養

Shrimp egg foo yung

熱量與營養成分

125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水4.9 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 125 kcal —
  • 蛋白質 12 g 23%
  • 碳水化合物 4.9 g 2%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 1.7 g 9%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 3.1 g —
  • 鈉 340 mg 15%
  • 膽固醇 234 mg 78%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 107 µg 12%
  • 維生素 C 1.7 mg 2%
  • 維生素 D 1.1 µg 6%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 23.4 µg 19%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
  • 菸鹼素（B3） 0.79 mg 5%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 35 µg 9%
  • 維生素 B12 0.81 µg 34%
  • 膽鹼 160 mg 29%

礦物質

  • 鈣 54 mg 4%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 167 mg 13%
  • 鉀 143 mg 3%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • 硒 26.6 µg 48%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g12512 g4.9 g6.2 g
1 份175 g21921 g8.6 g11 g
2 份350 g43841 g17 g22 g
½ 份87.5 g10910 g4.3 g5.4 g
3 份525 g65661 g26 g32 g
4 份700 g87582 g34 g43 g
50 g50 g635.8 g2.5 g3.1 g
150 g150 g18818 g7.4 g9.2 g
200 g200 g25023 g9.8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

關於Shrimp egg foo yung的常見問題

Shrimp egg foo yung100 g含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung100 g含有 125 kcal、12 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Shrimp egg foo yung1 份 (175 g)含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung1 份 (175 g)含有 219 kcal、21 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Shrimp egg foo yung2 份 (350 g)含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung2 份 (350 g)含有 438 kcal、41 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Shrimp egg foo yung½ 份 (87.5 g)含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung½ 份 (87.5 g)含有 109 kcal、10 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

Shrimp egg foo yung3 份 (525 g)含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung3 份 (525 g)含有 656 kcal、61 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。

Shrimp egg foo yung4 份 (700 g)含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung4 份 (700 g)含有 875 kcal、82 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。

Shrimp egg foo yung50 g含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung50 g含有 63 kcal、5.8 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Shrimp egg foo yung150 g含有多少熱量？

Shrimp egg foo yung150 g含有 188 kcal、18 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 32105230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維