了解餐盤裡的營養
蝦串
熱量與營養成分
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水1.6 g
脂肪7.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 7.4 g 9%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 384 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.2 µg 1%
- 維生素 C 8.3 mg 9%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 維生素 E 2 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 10.1 µg 3%
- 維生素 B12 1.1 µg 48%
礦物質
- 鈣 81.2 mg 6%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 36.8 mg 9%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 0.51 mg 5%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 4.9 µg 9%
- 碘 31.5 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 1.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 25 g | 2.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 33 g | 3.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 41 g | 4 g | 19 g |
關於蝦串的常見問題
蝦串100 g含有多少熱量？
蝦串100 g含有 140 kcal、16 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
蝦串50 g含有多少熱量？
蝦串50 g含有 70 kcal、8.2 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
蝦串150 g含有多少熱量？
蝦串150 g含有 210 kcal、25 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
蝦串200 g含有多少熱量？
蝦串200 g含有 280 kcal、33 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
蝦串250 g含有多少熱量？
蝦串250 g含有 350 kcal、41 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25540 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
