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Beef with mushroom sauce
熱量與營養成分
163
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水1.7 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 163 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 355 mg 15%
- 膽固醇 64 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.4 mg 3%
- 維生素 K 5 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
- 膽鹼 84.6 mg 15%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 149 mg 12%
- 鉀 204 mg 4%
- 鋅 3.7 mg 34%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 22.9 µg 42%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1.7 g | 7.5 g |
| 1 份 | 256 g | 417 | 56 g | 4.4 g | 19 g |
| 2 份 | 512 g | 835 | 113 g | 8.9 g | 39 g |
| ½ 份 | 128 g | 209 | 28 g | 2.2 g | 9.7 g |
| 3 份 | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 份 | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4.3 g | 19 g |
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關於Beef with mushroom sauce的常見問題
Beef with mushroom sauce100 g含有多少熱量？
Beef with mushroom sauce100 g含有 163 kcal、22 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
Beef with mushroom sauce1 份 (256 g)含有多少熱量？
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Beef with mushroom sauce2 份 (512 g)含有多少熱量？
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Beef with mushroom sauce150 g含有 245 kcal、33 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27114000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
