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Beef and rice with mushroom sauce
熱量與營養成分
135
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.3 g
碳水15 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 135 kcal —
- 蛋白質 6.3 g 13%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 313 mg 14%
- 膽固醇 13 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 維生素 K 7.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 29 µg 7%
- 維生素 B12 0.29 µg 12%
- 膽鹼 21.8 mg 4%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.97 mg 5%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 64 mg 5%
- 鉀 84 mg 2%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.05 mg 5%
- 硒 8.9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.3 g | 15 g | 5.2 g |
| 1 份 | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 份 | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ 份 | 124 g | 167 | 7.8 g | 19 g | 6.4 g |
| 3 份 | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 份 | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.1 g | 7.6 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.4 g | 23 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
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關於Beef and rice with mushroom sauce的常見問題
Beef and rice with mushroom sauce100 g含有多少熱量？
Beef and rice with mushroom sauce100 g含有 135 kcal、6.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
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Beef and rice with mushroom sauce2 份 (496 g)含有多少熱量？
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Beef and rice with mushroom sauce150 g含有 203 kcal、9.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27213400 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
