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Tuna and rice with mushroom sauce

熱量與營養成分

128
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水15 g
脂肪5.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 128 kcal —
  • 蛋白質 4.6 g 9%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 0.4 g 1%
  • 糖 0.6 g —
  • 鈉 298 mg 13%
  • 膽固醇 6 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 8 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.3 µg 2%
  • 維生素 E 0.82 mg 5%
  • 維生素 K 8.7 µg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 28 µg 7%
  • 維生素 B12 0.41 µg 17%
  • 膽鹼 9.4 mg 2%

礦物質

  • 鈣 22 mg 2%
  • 鐵 0.84 mg 5%
  • 鎂 11 mg 3%
  • 磷 55 mg 4%
  • 鉀 73 mg 2%
  • 鋅 0.39 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 硒 13.9 µg 25%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1284.6 g15 g5.2 g
1 份248 g31711 g37 g13 g
2 份496 g63523 g74 g26 g
½ 份124 g1595.7 g19 g6.4 g
3 份744 g95234 g112 g39 g
4 份992 g127045 g149 g51 g
50 g50 g642.3 g7.5 g2.6 g
150 g150 g1926.9 g23 g7.8 g
200 g200 g2569.1 g30 g10 g
250 g250 g32011 g38 g13 g

關於Tuna and rice with mushroom sauce的常見問題

Tuna and rice with mushroom sauce100 g含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce100 g含有 128 kcal、4.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Tuna and rice with mushroom sauce1 份 (248 g)含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce1 份 (248 g)含有 317 kcal、11 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Tuna and rice with mushroom sauce2 份 (496 g)含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce2 份 (496 g)含有 635 kcal、23 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

Tuna and rice with mushroom sauce½ 份 (124 g)含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce½ 份 (124 g)含有 159 kcal、5.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Tuna and rice with mushroom sauce3 份 (744 g)含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce3 份 (744 g)含有 952 kcal、34 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

Tuna and rice with mushroom sauce4 份 (992 g)含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce4 份 (992 g)含有 1270 kcal、45 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。

Tuna and rice with mushroom sauce50 g含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce50 g含有 64 kcal、2.3 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Tuna and rice with mushroom sauce150 g含有多少熱量？

Tuna and rice with mushroom sauce150 g含有 192 kcal、6.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250710 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維