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Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce

熱量與營養成分

124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水12 g
脂肪4.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 124 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 1.5 g —
  • 鈉 280 mg 12%
  • 膽固醇 24 mg 8%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 30 µg 3%
  • 維生素 C 2.5 mg 3%
  • 維生素 D 0.5 µg 3%
  • 維生素 E 0.28 mg 2%
  • 維生素 K 5.6 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 30 µg 8%
  • 維生素 B12 0.78 µg 33%
  • 膽鹼 22 mg 4%

礦物質

  • 鈣 34 mg 3%
  • 鐵 1.2 mg 6%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 94 mg 8%
  • 鉀 154 mg 3%
  • 鋅 0.56 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 29.2 µg 53%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1248.1 g12 g4.5 g
1 份224 g27818 g27 g10 g
2 份448 g55636 g54 g20 g
½ 份112 g1399.1 g13 g5 g
3 份672 g83355 g80 g30 g
4 份896 g111173 g107 g40 g
50 g50 g624.1 g6 g2.2 g
150 g150 g18612 g18 g6.7 g
200 g200 g24816 g24 g8.9 g
250 g250 g31020 g30 g11 g

關於Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce的常見問題

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce100 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce100 g含有 124 kcal、8.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce1 份 (224 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce1 份 (224 g)含有 278 kcal、18 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce2 份 (448 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce2 份 (448 g)含有 556 kcal、36 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce½ 份 (112 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce½ 份 (112 g)含有 139 kcal、9.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce3 份 (672 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce3 份 (672 g)含有 833 kcal、55 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce4 份 (896 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce4 份 (896 g)含有 1111 kcal、73 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce50 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce50 g含有 62 kcal、4.1 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce150 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce150 g含有 186 kcal、12 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27350410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維