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Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce

熱量與營養成分

149
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水13 g
脂肪6.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 149 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 2.4 g —
  • 鈉 211 mg 9%
  • 膽固醇 31 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 67 µg 7%
  • 維生素 C 3.2 mg 4%
  • 維生素 D 0.8 µg 4%
  • 維生素 E 0.41 mg 3%
  • 維生素 K 2.3 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.18 mg 14%
  • 菸鹼素（B3） 4.4 mg 27%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 35 µg 9%
  • 維生素 B12 0.92 µg 38%
  • 膽鹼 24.6 mg 4%

礦物質

  • 鈣 56 mg 4%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 20 mg 5%
  • 磷 114 mg 9%
  • 鉀 178 mg 4%
  • 鋅 0.65 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 硒 30.5 µg 55%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1499 g13 g6.2 g
1 份224 g33420 g30 g14 g
2 份448 g66840 g59 g28 g
½ 份112 g16710 g15 g7 g
3 份672 g100160 g89 g42 g
4 份896 g133581 g119 g56 g
50 g50 g754.5 g6.6 g3.1 g
150 g150 g22414 g20 g9.3 g
200 g200 g29818 g27 g12 g
250 g250 g37323 g33 g16 g

關於Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce的常見問題

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce100 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce100 g含有 149 kcal、9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce1 份 (224 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce1 份 (224 g)含有 334 kcal、20 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce2 份 (448 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce2 份 (448 g)含有 668 kcal、40 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce½ 份 (112 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce½ 份 (112 g)含有 167 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce3 份 (672 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce3 份 (672 g)含有 1001 kcal、60 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce4 份 (896 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce4 份 (896 g)含有 1335 kcal、81 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce50 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce50 g含有 75 kcal、4.5 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce150 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce150 g含有 224 kcal、14 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27350080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維