了解餐盤裡的營養

Shrimp and noodles with cream or white sauce

熱量與營養成分

143
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水16 g
脂肪5.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 143 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪 1.9 g 9%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 162 mg 7%
  • 膽固醇 56 mg 19%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 60 µg 7%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.4 µg 2%
  • 維生素 E 0.84 mg 6%
  • 維生素 K 2.4 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 15%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 10%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 50 µg 13%
  • 維生素 B12 0.44 µg 18%
  • 膽鹼 40.1 mg 7%

礦物質

  • 鈣 59 mg 5%
  • 鐵 0.93 mg 5%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 120 mg 10%
  • 鉀 96 mg 2%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 21.1 µg 38%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1437.1 g16 g5.3 g
1 份224 g32016 g35 g12 g
2 份448 g64132 g70 g24 g
½ 份112 g1608 g17 g6 g
3 份672 g96148 g105 g36 g
4 份896 g128164 g139 g48 g
50 g50 g723.6 g7.8 g2.7 g
150 g150 g21511 g23 g8 g
200 g200 g28614 g31 g11 g
250 g250 g35818 g39 g13 g

關於Shrimp and noodles with cream or white sauce的常見問題

Shrimp and noodles with cream or white sauce100 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce100 g含有 143 kcal、7.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Shrimp and noodles with cream or white sauce1 份 (224 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce1 份 (224 g)含有 320 kcal、16 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Shrimp and noodles with cream or white sauce2 份 (448 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce2 份 (448 g)含有 641 kcal、32 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。

Shrimp and noodles with cream or white sauce½ 份 (112 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce½ 份 (112 g)含有 160 kcal、8 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Shrimp and noodles with cream or white sauce3 份 (672 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce3 份 (672 g)含有 961 kcal、48 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。

Shrimp and noodles with cream or white sauce4 份 (896 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce4 份 (896 g)含有 1281 kcal、64 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。

Shrimp and noodles with cream or white sauce50 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce50 g含有 72 kcal、3.6 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Shrimp and noodles with cream or white sauce150 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles with cream or white sauce150 g含有 215 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250126 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維