了解餐盤裡的營養

Shrimp and noodles with gravy

熱量與營養成分

131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水14 g
脂肪5.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 131 kcal —
  • 蛋白質 6 g 12%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 178 mg 8%
  • 膽固醇 49 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 17 µg 2%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 1 mg 7%
  • 維生素 K 3.3 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 47 µg 12%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%
  • 膽鹼 35 mg 6%

礦物質

  • 鈣 23 mg 2%
  • 鐵 0.83 mg 5%
  • 鎂 17 mg 4%
  • 磷 92 mg 7%
  • 鉀 58 mg 1%
  • 鋅 0.61 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 硒 19.9 µg 36%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1316 g14 g5.2 g
1 份224 g29314 g32 g12 g
2 份448 g58727 g63 g23 g
½ 份112 g1476.7 g16 g5.8 g
3 份672 g88041 g95 g35 g
4 份896 g117454 g126 g46 g
50 g50 g663 g7.1 g2.6 g
150 g150 g1979 g21 g7.8 g
200 g200 g26212 g28 g10 g
250 g250 g32815 g35 g13 g

關於Shrimp and noodles with gravy的常見問題

Shrimp and noodles with gravy100 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy100 g含有 131 kcal、6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Shrimp and noodles with gravy1 份 (224 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy1 份 (224 g)含有 293 kcal、14 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Shrimp and noodles with gravy2 份 (448 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy2 份 (448 g)含有 587 kcal、27 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Shrimp and noodles with gravy½ 份 (112 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy½ 份 (112 g)含有 147 kcal、6.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Shrimp and noodles with gravy3 份 (672 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy3 份 (672 g)含有 880 kcal、41 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Shrimp and noodles with gravy4 份 (896 g)含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy4 份 (896 g)含有 1174 kcal、54 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

Shrimp and noodles with gravy50 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy50 g含有 66 kcal、3 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Shrimp and noodles with gravy150 g含有多少熱量？

Shrimp and noodles with gravy150 g含有 197 kcal、9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250122 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維