了解餐盤裡的營養
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 135 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 239 mg 10%
- 膽固醇 36 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 29 µg 3%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 50 µg 13%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
- 膽鹼 36.4 mg 7%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 179 mg 4%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 硒 21 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.6 g | 15 g | 5 g |
| 1 份 | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2 份 | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½ 份 | 112 g | 151 | 7.4 g | 16 g | 5.6 g |
| 3 份 | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4 份 | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.3 g | 7.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.9 g | 22 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
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關於Shellfish and noodles with tomato-based sauce的常見問題
Shellfish and noodles with tomato-based sauce100 g含有多少熱量？
Shellfish and noodles with tomato-based sauce100 g含有 135 kcal、6.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
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資料來源：FNDDS (USDA) 27250950 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
