了解餐盤裡的營養
Shrimp and noodles with tomato sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 172 mg 7%
- 膽固醇 49 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 25 µg 3%
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 38.6 mg 7%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 143 mg 3%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.13 mg 15%
- 硒 20.9 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.5 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 份 | 224 g | 300 | 15 g | 32 g | 12 g |
| 2 份 | 448 g | 600 | 29 g | 64 g | 23 g |
| ½ 份 | 112 g | 150 | 7.2 g | 16 g | 5.8 g |
| 3 份 | 672 g | 900 | 43 g | 96 g | 35 g |
| 4 份 | 896 g | 1201 | 58 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.7 g | 21 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 36 g | 13 g |
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關於Shrimp and noodles with tomato sauce的常見問題
Shrimp and noodles with tomato sauce100 g含有多少熱量？
Shrimp and noodles with tomato sauce100 g含有 134 kcal、6.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
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Shrimp and noodles with tomato sauce150 g含有 201 kcal、9.7 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27250132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
