了解餐盤裡的營養
Beef and noodles with gravy
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水15 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 304 mg 13%
- 膽固醇 32 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 48 µg 12%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
- 膽鹼 34.2 mg 6%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 79 mg 6%
- 鉀 75 mg 2%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 18.3 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7.7 g | 15 g | 5.1 g |
| 1 份 | 249 g | 346 | 19 g | 37 g | 13 g |
| 2 份 | 498 g | 692 | 38 g | 73 g | 25 g |
| ½ 份 | 124.5 g | 173 | 9.6 g | 18 g | 6.3 g |
| 3 份 | 747 g | 1038 | 58 g | 110 g | 38 g |
| 4 份 | 996 g | 1384 | 77 g | 146 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.9 g | 7.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 22 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 37 g | 13 g |
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關於Beef and noodles with gravy的常見問題
Beef and noodles with gravy100 g含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy100 g含有 139 kcal、7.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
Beef and noodles with gravy1 份 (249 g)含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy1 份 (249 g)含有 346 kcal、19 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Beef and noodles with gravy2 份 (498 g)含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy2 份 (498 g)含有 692 kcal、38 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Beef and noodles with gravy½ 份 (124.5 g)含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy½ 份 (124.5 g)含有 173 kcal、9.6 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Beef and noodles with gravy3 份 (747 g)含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy3 份 (747 g)含有 1038 kcal、58 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
Beef and noodles with gravy4 份 (996 g)含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy4 份 (996 g)含有 1384 kcal、77 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
Beef and noodles with gravy50 g含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy50 g含有 70 kcal、3.9 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Beef and noodles with gravy150 g含有多少熱量？
Beef and noodles with gravy150 g含有 209 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27212200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
