了解餐盤裡的營養
Venison or deer with gravy
熱量與營養成分
147
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水1.6 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 147 kcal —
- 蛋白質 25 g 51%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 345 mg 15%
- 膽固醇 80 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 36%
- 菸鹼素（B3） 5.3 mg 33%
- 維生素 B6 0.34 mg 20%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 2.1 µg 89%
- 膽鹼 94.5 mg 17%
礦物質
- 鈣 7 mg 1%
- 鐵 3.5 mg 20%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 188 mg 15%
- 鉀 231 mg 5%
- 鋅 6 mg 55%
- 銅 0.2 mg 23%
- 硒 12.4 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 26 g | 1.6 g | 3.5 g |
| 1 份 | 244 g | 359 | 62 g | 3.9 g | 8.6 g |
| 2 份 | 488 g | 717 | 124 g | 7.7 g | 17 g |
| ½ 份 | 122 g | 179 | 31 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 3 份 | 732 g | 1076 | 187 g | 12 g | 26 g |
| 4 份 | 976 g | 1435 | 249 g | 15 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 13 g | 0.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 38 g | 2.4 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 51 g | 3.2 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 64 g | 4 g | 8.8 g |
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關於Venison or deer with gravy的常見問題
Venison or deer with gravy100 g含有多少熱量？
Venison or deer with gravy100 g含有 147 kcal、26 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
Venison or deer with gravy1 份 (244 g)含有多少熱量？
Venison or deer with gravy1 份 (244 g)含有 359 kcal、62 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
Venison or deer with gravy2 份 (488 g)含有多少熱量？
Venison or deer with gravy2 份 (488 g)含有 717 kcal、124 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
Venison or deer with gravy½ 份 (122 g)含有多少熱量？
Venison or deer with gravy½ 份 (122 g)含有 179 kcal、31 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
Venison or deer with gravy3 份 (732 g)含有多少熱量？
Venison or deer with gravy3 份 (732 g)含有 1076 kcal、187 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
Venison or deer with gravy4 份 (976 g)含有多少熱量？
Venison or deer with gravy4 份 (976 g)含有 1435 kcal、249 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
Venison or deer with gravy50 g含有多少熱量？
Venison or deer with gravy50 g含有 74 kcal、13 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
Venison or deer with gravy150 g含有多少熱量？
Venison or deer with gravy150 g含有 221 kcal、38 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27136080 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
