了解餐盤裡的營養
Beef and noodles with cream or white sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 293 mg 13%
- 膽固醇 34 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.39 mg 3%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 45 µg 11%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
- 膽鹼 34.8 mg 6%
礦物質
- 鈣 43 mg 3%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 96 mg 8%
- 鉀 102 mg 2%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 17.2 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7.9 g | 14 g | 5.3 g |
| 1 份 | 249 g | 349 | 20 g | 36 g | 13 g |
| 2 份 | 498 g | 697 | 39 g | 72 g | 27 g |
| ½ 份 | 124.5 g | 174 | 9.8 g | 18 g | 6.6 g |
| 3 份 | 747 g | 1046 | 59 g | 108 g | 40 g |
| 4 份 | 996 g | 1394 | 78 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.9 g | 7.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 22 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 36 g | 13 g |
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關於Beef and noodles with cream or white sauce的常見問題
Beef and noodles with cream or white sauce100 g含有多少熱量？
Beef and noodles with cream or white sauce100 g含有 140 kcal、7.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
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Beef and noodles with cream or white sauce150 g含有 210 kcal、12 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27212300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
