了解餐盤裡的營養

Sausage and noodles with cream or white sauce

熱量與營養成分

153
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水14 g
脂肪7.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 153 kcal —
  • 蛋白質 5.9 g 12%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 7.8 g 10%
  • 飽和脂肪 2.8 g 14%
  • 膳食纖維 0.6 g 2%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 359 mg 16%
  • 膽固醇 33 mg 11%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 46 µg 5%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.6 µg 3%
  • 維生素 E 0.44 mg 3%
  • 維生素 K 1.4 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 2 mg 12%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 40 µg 10%
  • 維生素 B12 0.3 µg 13%
  • 膽鹼 26.1 mg 5%

礦物質

  • 鈣 42 mg 3%
  • 鐵 0.97 mg 5%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 87 mg 7%
  • 鉀 112 mg 2%
  • 鋅 0.79 mg 7%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 15.1 µg 27%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1535.9 g14 g7.8 g
1 份244 g37314 g35 g19 g
2 份488 g74729 g69 g38 g
½ 份122 g1877.2 g17 g9.5 g
3 份732 g112043 g104 g57 g
4 份976 g149358 g139 g76 g
50 g50 g773 g7.1 g3.9 g
150 g150 g2308.9 g21 g12 g
200 g200 g30612 g29 g16 g
250 g250 g38315 g36 g20 g

關於Sausage and noodles with cream or white sauce的常見問題

Sausage and noodles with cream or white sauce100 g含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce100 g含有 153 kcal、5.9 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

Sausage and noodles with cream or white sauce1 份 (244 g)含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce1 份 (244 g)含有 373 kcal、14 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Sausage and noodles with cream or white sauce2 份 (488 g)含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce2 份 (488 g)含有 747 kcal、29 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Sausage and noodles with cream or white sauce½ 份 (122 g)含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce½ 份 (122 g)含有 187 kcal、7.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Sausage and noodles with cream or white sauce3 份 (732 g)含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce3 份 (732 g)含有 1120 kcal、43 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Sausage and noodles with cream or white sauce4 份 (976 g)含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce4 份 (976 g)含有 1493 kcal、58 g 蛋白質、139 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。

Sausage and noodles with cream or white sauce50 g含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce50 g含有 77 kcal、3 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Sausage and noodles with cream or white sauce150 g含有多少熱量？

Sausage and noodles with cream or white sauce150 g含有 230 kcal、8.9 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27220190 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維