了解餐盤裡的營養
Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 343 mg 15%
- 膽固醇 38 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 46 µg 12%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
- 膽鹼 27.8 mg 5%
礦物質
- 鈣 45 mg 3%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 104 mg 8%
- 鉀 107 mg 2%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 16.2 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7.4 g | 15 g | 5.5 g |
| 1 份 | 224 g | 314 | 17 g | 33 g | 12 g |
| 2 份 | 448 g | 627 | 33 g | 66 g | 25 g |
| ½ 份 | 112 g | 157 | 8.3 g | 16 g | 6.2 g |
| 3 份 | 672 g | 941 | 50 g | 98 g | 37 g |
| 4 份 | 896 g | 1254 | 66 g | 131 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.7 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 19 g | 37 g | 14 g |
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關於Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 27242300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
