了解餐盤裡的營養
Stew, chicken, with pasta
熱量與營養成分
108
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水9.7 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 108 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 301 mg 13%
- 膽固醇 37 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 68 µg 8%
- 維生素 C 3.5 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 維生素 K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 32.5 mg 6%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 96 mg 8%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.07 mg 7%
- 硒 15.3 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 10 g | 9.7 g | 2.5 g |
| 1 份 | 255 g | 275 | 26 g | 25 g | 6.3 g |
| 2 份 | 510 g | 551 | 52 g | 50 g | 13 g |
| ½ 份 | 127.5 g | 138 | 13 g | 12 g | 3.2 g |
| 3 份 | 765 g | 826 | 78 g | 74 g | 19 g |
| 4 份 | 1020 g | 1102 | 104 g | 99 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 5.1 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 15 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 21 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 26 g | 24 g | 6.2 g |
相似食物
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with tomato-based sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and poultry home recipe118 kcal / 100 g
關於Stew, chicken, with pasta的常見問題
Stew, chicken, with pasta100 g含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta100 g含有 108 kcal、10 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Stew, chicken, with pasta1 份 (255 g)含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta1 份 (255 g)含有 275 kcal、26 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Stew, chicken, with pasta2 份 (510 g)含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta2 份 (510 g)含有 551 kcal、52 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Stew, chicken, with pasta½ 份 (127.5 g)含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta½ 份 (127.5 g)含有 138 kcal、13 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Stew, chicken, with pasta3 份 (765 g)含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta3 份 (765 g)含有 826 kcal、78 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Stew, chicken, with pasta4 份 (1020 g)含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta4 份 (1020 g)含有 1102 kcal、104 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
Stew, chicken, with pasta50 g含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta50 g含有 54 kcal、5.1 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Stew, chicken, with pasta150 g含有多少熱量？
Stew, chicken, with pasta150 g含有 162 kcal、15 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 27341330 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
