了解餐盤裡的營養
Chicken or turkey and noodles with gravy
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 7 g 14%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 350 mg 15%
- 膽固醇 35 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 維生素 K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 47 µg 12%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
- 膽鹼 25.7 mg 5%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 79 mg 2%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 16.8 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7 g | 15 g | 5.7 g |
| 1 份 | 224 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 2 份 | 448 g | 627 | 31 g | 65 g | 25 g |
| ½ 份 | 112 g | 157 | 7.8 g | 16 g | 6.4 g |
| 3 份 | 672 g | 941 | 47 g | 98 g | 38 g |
| 4 份 | 896 g | 1254 | 63 g | 130 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.5 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 22 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 36 g | 14 g |
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關於Chicken or turkey and noodles with gravy的常見問題
Chicken or turkey and noodles with gravy100 g含有多少熱量？
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資料來源：FNDDS (USDA) 27242200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
