了解餐盤裡的營養
Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 337 mg 15%
- 膽固醇 32 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 維生素 K 7.5 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 43 µg 11%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
- 膽鹼 27.1 mg 5%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 94 mg 2%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 硒 16.3 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 1 份 | 224 g | 305 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 2 份 | 448 g | 609 | 31 g | 63 g | 25 g |
| ½ 份 | 112 g | 152 | 7.8 g | 16 g | 6.1 g |
| 3 份 | 672 g | 914 | 47 g | 95 g | 37 g |
| 4 份 | 896 g | 1219 | 62 g | 126 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.5 g | 7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 14 g |
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關於Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce的常見問題
Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce100 g含有多少熱量？
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資料來源：FNDDS (USDA) 27242250 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
