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Tuna noodle casserole with mushroom sauce

熱量與營養成分

139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水13 g
脂肪5.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 139 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 0.8 g 3%
  • 糖 1.1 g —
  • 鈉 328 mg 14%
  • 膽固醇 28 mg 9%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 35 µg 4%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.6 µg 3%
  • 維生素 E 0.31 mg 2%
  • 維生素 K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 30 µg 8%
  • 維生素 B12 0.91 µg 38%
  • 膽鹼 22.9 mg 4%

礦物質

  • 鈣 37 mg 3%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 18 mg 4%
  • 磷 95 mg 8%
  • 鉀 116 mg 2%
  • 鋅 0.57 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 7%
  • 硒 31.6 µg 57%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1399 g13 g5.2 g
1 份224 g31120 g29 g12 g
2 份448 g62340 g59 g23 g
½ 份112 g15610 g15 g5.8 g
3 份672 g93461 g88 g35 g
4 份896 g124581 g118 g46 g
50 g50 g704.5 g6.6 g2.6 g
150 g150 g20914 g20 g7.8 g
200 g200 g27818 g26 g10 g
250 g250 g34823 g33 g13 g

關於Tuna noodle casserole with mushroom sauce的常見問題

Tuna noodle casserole with mushroom sauce100 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce100 g含有 139 kcal、9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with mushroom sauce1 份 (224 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce1 份 (224 g)含有 311 kcal、20 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with mushroom sauce2 份 (448 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce2 份 (448 g)含有 623 kcal、40 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with mushroom sauce½ 份 (112 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce½ 份 (112 g)含有 156 kcal、10 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with mushroom sauce3 份 (672 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce3 份 (672 g)含有 934 kcal、61 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with mushroom sauce4 份 (896 g)含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce4 份 (896 g)含有 1245 kcal、81 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with mushroom sauce50 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce50 g含有 70 kcal、4.5 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Tuna noodle casserole with mushroom sauce150 g含有多少熱量？

Tuna noodle casserole with mushroom sauce150 g含有 209 kcal、14 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 27250630 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維